На сегодняшний день огромное множество статей о том, почему и зачем идти к психологу. Хочу поделиться с вами почему это делаю я. У меня какое-то время было заблуждение, что я сама могу справиться с тем, что со мной происходит, особенно после того как я получила диплом психолога и начала практику. Но чем больше я сталкивалась с чужими травмами, тем ярче проявлялись мои собственные, о существовании которых я даже не догадывалась. С тем , что уже было в моей жизни и я успешно справилась возиться особо не пришлось и для клиентов мой опыт в этих ситуациях был как один из вариантов решения проблемы. Но стала замечать и те моменты, когда меня иногда после встречи с клиентом начинало "колбасить" - эмоциональный взрыв, либо состояние высохшего сыра (замирание), либо жуткая апатия до состояния "гори всё синим пламенем" и много чего другого не очень приятного. Я ,честно, пыталась справиться сама, пыталась анализировать , идти вглубь, чтобы посмотреть " а чего случилось то?", но забыла о том, что невозможно адекватно мыслить на эмоциях, а успокоиться самой было ещё сложнее. И засунув свою профессиональную гордость подальше, я пошла в терапию к своему коллеге, о чём ни разу не пожалела. И первое, что мы с ним во мне обнаружили это "не могу просить помощи" . Это был шок для меня и в то же время осознавала , что это правда. Для меня приходить на помощь к другим , а не к себе было на первом месте. И когда я это поняла, почувствовала невыносимую горечь от того, что всю свою жизнь прожила так, не видя и не слыша себя, не давая поддержки самому главному человеку в своей жизни - себе!

Когда ты сталкиваешься с такой правдой о себе сначало не принимаешь и отрицаешь, затем злишься что это так, потом начинаешь торговаться с самим собой, но самое главное вновь прожить ту ситуацию, давая себе возможность прожить все эмоции, которые ты, возможно, запретил себе или прервал. И очень важно прожить это в контакте, в безопасном контакте и в безопасном для тебя месте с тем человеком, которому ты доверился. А так как близкие тебе люди вряд ли будут объективны по отношению к тебе , то таким человеком становится твой психолог, которого ты тоже выбираешь сам, исходя из того можешь ли ты доверять или нет. Надеюсь , статья оказалась для вас полезной , буду рада обратной связи!

И кстати, следующий пост будет по теме "не могу просить помощи", о чём немного затронула выше.

До новых встреч!